Почему переход с летнего на зимнее время вредит здоровью

Опубликовано Сентябрь 17, 2011 в News

MARKET.casioblog.ruсравнение цен на часы в магазинах вашего города

Почему?

Немецкие ученые утверждают, что для того, чтобы быть здоровым нужно жить по внутренним биологическим часам, «жаворонкам» не стоит переучиваться в «сов» и наоборот.

Редко кто из нас легко встает рано утром. Особенно осенью и зимой, когда солнце встает позднее, темнеет раньше, и отоспаться удается только в выходные. К сожалению, сегодня мы, как люди работающие, по большому счету не можем себе позволить жить в соответствии со своим естественным биологическим ритмом, а ведь, как говорят ученые, именно наши собственные часы определяют у людей время бодрствования и сна, от их четкого функционирования зависит настроение и здоровье.

По информации группы немецких специалистов Института психологии (Мюнхен) под руководством Тиля Реннеберга, внутренние настройки не только контролируют продолжительность сна по времени, но и регулируют выработку гормонов и температуру тела, ведь известно, что в нашем организме все процессы взаимосвязаны. Реннерберг считает, что сильное всех влияет на организм периодическая смена ночи и дня. А социальное требование, такое необходимость раннего подъема, чтобы не опоздать на работу, могут прилично навредить здоровью.

Вредит здоровью и работа по сменному графику, потому, как она также приводит к нарушению суточного ритма в организме. В результате работники, которые трудятся по графику — в дневную и ночную смены, через какое-то время начинают работать с меньшей эффективностью и начинают чаще совершать ошибки. Многие после ночной смены начинают жаловаться на бессонницу, а подавляющее большинство работающих посменно, как утверждают ученые, рискуют обнаружить у себя сексуальные проблемы.

Но особенно вредит нашему здоровью смена летнего и зимнего времени. По словам Реннеберга, она приводит к так называемому временному стрессу, в результате которого наш организм испытывает кратковременный сбой внутренних ритмов — диасинхроноз. В этом состоянии человек быстрее утомляется и у него значительно снижается работоспособность.

Источник: автомобиль в кредит — хороший шанс осуществить мечту.

VN:F [1.9.22_1171]
Нам важно знать правду:
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)
Почему переход с летнего на зимнее время вредит здоровью, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

About Casio-Fans

Просто пишем, изучаем, анализируем последние события из мира часовой индустрии Casio. Новинки, слухи, концепты моделей - все это вы можете почитать на просторах данного ресурса от нашего пера.

Актуально и уже продаже:

Доверяем в России:

Доверяем в Украине:

  • Pingback: rafael()

  • Pingback: raymond()

  • Pingback: kenneth()

  • Pingback: francisco()

  • Михаил

    Медведевский заказ? Почему в заголовке «вредит здоровью» именно переход с летнего на зимнее время, а не наоборот? В статье об этом ни слова.
    В то же время врачи всегда отмечали, что наибольший вред здоровью причиняет переход с зимнего на летнее время. И это объективно. Возрастает количество вызовов скорой помощи по кардиологии, растет число обострений существующих болезней. С экономической точки зрения — например, экономия от переходов была такова, что уличное освещение такого города, как Санкт-Петербург, получалось бесплатным.
    Субъективные впечатления — переход на летнее время надолго выбивает меня из колеи, я постоянно недосыпаю. Зато переход на зимнее происходит очень благотворно. Я приближаюсь к своему естественному биологическому ритму.
    Fucking bears…